Деперсонализация: Могут ли навязчивые мысли изменить меня навсегда?

Деперсонализация: Могут ли навязчивые мысли изменить меня навсегда?

Деперсонализация: Могут ли навязчивые мысли изменить меня навсегда?

Интрузивные мысли возникают по всему спектру тревожных расстройств. В самом деле, учитывая широкий спектр условий, содержащихся в нем, навязчивые мысли, возможно, наиболее распространенным симптомом, начиная от безобидных до кощунственных, раздражает тревожные.

Но то, что может быть наиболее тревогу о мыслях не их содержание, но их чистой настойчивости, с момента вы просыпаетесь утром, пока вы не засыпаете ночью. И даже сон не может обеспечить передышку, как тревога может вызвать повторяющиеся кошмары.

В 2005 году я разработала расстройство деперсонализации, состояние спектра тревоги, что приводит к страдалец чувствовать себя, как будто они не являются реальными, или живущих во сне. Она также порождает особенно навязчивые мысли о природе реальности и существования. Я страдал с условием в течение двух лет, и это поставило мою учебу, мою карьеру, мою жизнь на удержание. Я слишком хорошо знаю, насколько тревожными и даже калечащими могут быть навязчивые мысли.

Мои размышления варьировались от интересно, о присущей странности нормальных вещей (например, моя собака или кофейная чашка), учитывая просторы и безразличие Вселенной. У меня были мысли о вреде себе и другим, и, как это наиболее часто встречается в деперсонализации, дико абстрактные размышления о природе бытия и реальности.

Хотя содержание разнообразны, то, что мысли все были в общем были их интенсивность и как страшно они были. Я никогда не мог привыкнуть к ним, никогда не создать толерантность. Каждый ударил меня, как тонну кирпичей, сотни раз в день, часто вызывая откровенные приступы паники.

Мой врач был незнаком с расстройством деперсонализации и интернет-форумах, казалось, заполнены противоречивой информации. Так что я бросилась в исследовании природы этих навязчивых мыслей. Одной из теорий, о которую я узнал, был иронический процесс, идея, что если вы активно стараеться не думать о чем-то, вы обязаны думать об этом неоднократно.

Это не новое явление. Эдгар Аллан По назвал его «Imp of the Perverse» (из его рассказа с тем же именем), желание сделать то, что мы считаем, что мы не должны. Достоевский упоминает об этом в своих «Зимних записках о летних впечатлениях»:

«Попробуйте поставить перед собой такую задачу: не думать о полярном медведе, и вы увидите, что проклятая вещь придет на ум каждую минуту».

В XX веке было проведено много исследований по подавлению мысли, и социальные психологи приняли слова Достоевского за то, что стало известно как феномен «Белого медведя». Это в настоящее время хорошо известное психологическое явление и, к счастью, можно лечить с помощью различных методов, включая ТОС и говорить / воздействия терапии.

Но даже когда я обнаружил, что есть способ для меня, чтобы оправиться от расстройства деперсонализации, что беспокоило меня ужасно было то, что я как-то никогда не будет то же самое. Что мысли, которые у меня были, были настолько унизимными и пугающими, что они будут преследовать меня вечно, перекос и запятнать мои нормальные мысли даже после выздоровления. Или, что хороший человек никогда не будет иметь такие мысли, поэтому я должен быть плохим человеком. Я спросил себя: «Смогу ли я когда-нибудь действительно быть в состоянии «бездумной» эти мысли? Что делать, если эти мысли изменили меня навсегда?

Позже я обнаружил, что это почти всеобщее беспокойство для людей, страдающих от навязчивых мыслей. Они боятся, что они «открыли дверь» к этим мыслям и не может закрыть его и должны жить с ними вечно. Это часто усугубляется тем фактом, что тревожное состояние, возможно, были вызваны употреблением наркотиков (сладок и ЛСД являются общими триггерами для деперсонализации расстройства). Страдающий может быть убежден, что они «жареные» их мозг или принес это на себя.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *